Le GR20, Grand Randonnée 20, est un sentier de grande randonnée traversant la Corse du nord au sud. Ce sentier mythique, long de 180 kilomètres environ, attire chaque année des milliers de randonneurs, séduits par ses paysages grandioses et ses défis sportifs. Cependant, sa réputation de randonnée exigeante n'est plus à faire. Ce parcours, qui traverse le cœur de l’île, offre des paysages époustouflants, mais exige une préparation physique et mentale irréprochable. Ce guide détaillé s'attardera sur l'aspect kilométrique du GR20, analysant les difficultés du parcours à travers les distances et le dénivelé, et offrant des conseils pratiques pour une préparation optimale.
Le GR20 nord : un début tonitruant
Le départ du GR20 au nord, depuis Calenzana, marque le début d’une ascension ardue. Les premiers kilomètres imposent immédiatement un rythme soutenu et une excellente condition physique. Les randonneurs inexpérimentés découvriront ici l'exigence de ce sentier légendaire.
De calenzana à ciottulu di i mori : un début abrupt
La section de Calenzana à Ciottulu di i Mori, d'environ 35 kilomètres, représente un véritable défi. Le dénivelé positif cumulé est conséquent, avec plusieurs cols à franchir dépassant les 2000 mètres d'altitude. La gestion de l'eau est cruciale, car les sources sont peu nombreuses sur ce tronçon, rendant la planification kilométrique essentielle. L’adaptation à l'altitude et à l'effort physique intense est primordiale pour la réussite du reste de votre trek sur le GR20.
- Distance approximative : 35 km
- Dénivelé positif : environ 2500 mètres
- Temps de marche estimé : 8 à 10 heures
- Difficulté : Très élevée
Les refuges du nord et leur importance kilométrique
L'espacement des refuges sur le GR20 Nord est un facteur déterminant pour la planification de l'itinéraire et la gestion de votre effort. La distance entre les refuges varie, certaines étapes étant plus longues et plus exigeantes que d'autres. Il est impératif de réserver sa place à l'avance, surtout en haute saison (juin à septembre). Une réservation anticipée est indispensable pour assurer un repos adéquat et une récupération optimale après des journées de marche intense. La planification kilométrique journalière est essentielle pour éviter la fatigue excessive.
- Exemple : Refuge de Carrozzu à Refuge de Tighjettu : environ 12 km, temps de marche estimé : 4 à 6 heures.
- Exemple : Refuge de Petra Piana à Refuge de les étangs de Nino : environ 18 km, temps de marche estimé : 6 à 8 heures.
Spécificités du GR20 nord : roche, vertige et paysages granitiques
Le GR20 Nord est caractérisé par ses paysages granitiques imposants et ses reliefs accidentés. Les sentiers sont souvent étroits et escarpés, avec des passages aériens qui exigent une excellente maîtrise de soi et une expérience de la randonnée en haute montagne. La Bocca di a Muvrella, par exemple, est un col exigeant culminant à environ 2300 mètres d'altitude. Cette section, d'un kilométrage important, présente un passage technique nécessitant une attention particulière et une solide expérience de la montagne. Le matériel adéquat et une bonne condition physique sont des éléments primordiaux pour surmonter ces difficultés. La prudence est de mise pour éviter tout accident.
Le GR20 sud : beauté et exigence
Le GR20 Sud, bien que plus varié en termes de paysages, ne déroge pas à la règle : il reste un parcours exigeant. La transition vers des paysages plus méditerranéens est progressive, mais l’effort physique reste constant. Les randonneurs apprécieront une diversité de panoramas, mais la préparation doit rester irréprochable.
De vizzavona à conca : une transition paysagère
Cette section, d'environ 40 kilomètres, offre une transition entre les paysages montagneux du Nord et les forêts plus verdoyantes du Sud. Le dénivelé cumulé reste important, même si la difficulté technique est un peu moins prononcée que sur le Nord. Le kilométrage total reste conséquent et nécessite une bonne condition physique et une planification minutieuse. La longueur des étapes, souvent de plus de 10 kilomètres, exige une bonne endurance.
- Distance approximative : 40 km
- Dénivelé positif : environ 1800 mètres
- Temps de marche estimé : 9 à 12 heures
- Difficulté : Élevée
La traversée des aiguilles de bavella : un passage spectaculaire
Les Aiguilles de Bavella représentent un passage emblématique du GR20 Sud. Ce massif rocheux, avec ses formes impressionnantes, offre des vues panoramiques exceptionnelles sur la Corse. Le kilométrage sur ce tronçon est relativement modéré, mais la difficulté technique est notable, nécessitant une bonne expérience de la randonnée en montagne. Les passages escarpés et les sentiers étroits exigent vigilance, prudence et un équipement adéquat. Cette section, bien que plus courte que d'autres, concentre une difficulté technique non négligeable.
Remplacer par une image réelle L'approche de la méditerranée : un contraste étonnant
Au fur et à mesure que l'on progresse vers le Sud, les paysages évoluent progressivement. Les montagnes laissent place à une végétation plus méditerranéenne, les vues sur la mer deviennent plus fréquentes, offrant un spectacle grandiose. L’arrivée sur les crêtes surplombant la mer offre un contraste saisissant avec les paysages granitiques du Nord. Ce dernier effort, même s'il est moins ardu en termes de dénivelé, récompense le randonneur par des panoramas à couper le souffle. Les derniers kilomètres vers la mer offrent un sentiment d'accomplissement après avoir parcouru des centaines de kilomètres exigeants.
Aspects logistiques et préparation pour le GR20
Une préparation minutieuse est essentielle pour aborder le GR20 avec succès et sécurité. Une bonne condition physique, un équipement adéquat et une organisation logistique rigoureuse sont les clés de la réussite de cette aventure. La planification kilométrique est un élément crucial à ne pas négliger.
L'importance de la préparation physique pour le GR20
La randonnée du GR20 exige une excellente condition physique. Plusieurs mois de préparation sont nécessaires. Un entraînement régulier, incluant des sorties en montagne avec des charges importantes, simulant les conditions du trek, permet d'endurer l'effort physique soutenu sur plusieurs jours. La capacité à gérer le dénivelé, la fatigue et les conditions météorologiques variables est essentielle pour parcourir les 180 kilomètres du GR20. L'entraînement doit inclure des marches longues et des ascensions importantes, afin de préparer votre corps à l'effort intense.
Matériel indispensable pour le GR20
Un équipement approprié est indispensable pour affronter les conditions parfois difficiles du GR20. Une bonne paire de chaussures de randonnée robustes, un sac à dos confortable et adapté à plusieurs jours de marche, des vêtements techniques imperméables et respirants, une tente légère et solide, un réchaud, une trousse de premiers secours complète, une carte détaillée et une boussole sont des éléments essentiels. L’équipement doit être léger et fonctionnel pour faciliter l'effort physique sur les nombreux kilomètres du GR20. Prévoyez également des bâtons de randonnée pour vous aider à gérer les dénivelés.
Gestion de l'eau et de la nourriture sur le GR20
La gestion de l'eau et de la nourriture est un aspect crucial de la randonnée sur le GR20. L'eau potable n'est pas toujours disponible en abondance. Il est essentiel d'emporter suffisamment d'eau pour chaque étape et de prévoir un système de filtration ou de purification de l'eau. Les rations alimentaires doivent être énergétiques, légères et faciles à transporter. La planification kilométrique permet d'estimer précisément la quantité de nourriture nécessaire pour chaque jour, en fonction des distances et des dénivelés. Prévoyez des encas énergétiques pour les moments d'effort important.
La réservation des refuges du GR20
La réservation des refuges est obligatoire pour une grande partie du GR20. Il est impératif de réserver sa place bien à l'avance, surtout pendant la haute saison (juin à septembre). La planification kilométrique permet de déterminer les étapes et les refuges à réserver, en tenant compte des distances journalières et de votre rythme de marche. Consultez les sites officiels pour les réservations et les informations actualisées sur les refuges.
Le GR20 est un défi sportif et humain de grande ampleur. Une préparation rigoureuse est indispensable pour profiter pleinement de cette expérience inoubliable et sécuriser votre randonnée en Corse.